むしろましていく

もうすぐ42となるようだが、単純な体力や体調は10代含む過去と比較しても現在が上回っている

おまけに柔軟性も

ろう人トレ©️開発者である自分としては良い意味で矛盾してしまうのだが

もちろん筋力と筋肉量はボディビルをしていた21〜2くらいの頃の方がマックス値だが

そのころは基本的にいつも体調がすぐれなかった

現在の好調は他でもなくサーフィンをしているおかげであり

パドルで呼吸が辛すぎて26でタバコをやめることができ

肩や首肩甲骨周りの硬化コリにより動きにくいので28で甘い物の日常的な摂取をやめることができた

酒に関しては翌日のスタミナに支障のないシングルショット4杯までというルールを今年から設け守っている

それも明日の大波や荒れたコンディションに備える気持ちがあるから可能なことだ

多くの人が取り憑かれている、好きでもないジム通いを義務的に行うのはやはり不健全であり

何か運動をする”軸”のようなものを持っていると良いのではないかと思う

それは人により、ゴルフだったり山登りや格闘技だったりするのだろう

もちろん筋トレが好きで好きで、早く次回のジムに行きたいみたいな変わり者はそのままで良いと思うけど