ほうほうやてじゅん

運動、特に筋トレのような地味な継続するタイプのものはそもそも誤解して捉えられていることが多い

で、その誤解がある限り続けることはできなくて

料理なんかが近いイメージだと思う

適切な食材と調味料を、正しい手順で最適な時間や温度で炒めるなり煮るなりをすれば

嫌でも美味しくできてしまう

もちろんそれが普通はできないからプロの料理人がいるわけで

運動も同じ

正しい方法と手順さえ分かれば苦しむ必要なく効果がある

当たり前なんだけど、こと運動となるとなぜか努力・根性みたいになりがちなんだ

日本人だからね